今日は、一段と冷えますね。

関東方面等では雪が降っているそうですね。私の所は雨が降っていました。急に大雨になったり、小雨になったり。雪の降っている地域は電車の遅延だったり積もったりもしていたようですね。

今日は一睡もできていません。寝転んでても全く眠くならず、寝れた日があってもその次の日は寝れない、その次も寝れない、という日が続いています。

特にiPhoneを触っている訳でもないのに、どうしてだろう。家に引きこもってるからかな。それとも、最近家事をできない私への罰か何かなのでしょうか。

眠れないまま、病院へ行きました。病院は夕方からだったのですが、家に居たら寝てしまいそうで病院に行けなくなるのが困るので。

前までは出かけると衝動買いをしてしまっていたのですが、今は全くその欲が無く要るものだけ買いました。貯金も少しだけしました。

買い物の途中でマフラーが暑くて解いていたのですが、手で持っていたら床に落としてしまいました。誰が歩いたかもわからない床。雨の日の濡れた床。汚い、捨てないと。そう思ってしまいましたが洗えば綺麗になると言い聞かせ、はたいてから鞄へ仕舞いました。

買い物を済ませて外に出るとさっきより寒さが増して、雨も酷くなっていました。でも。床に落ちたマフラーなんて何の菌が付いているかわからない。寒いけれど、汚いから巻くことができない。

嗅覚と聴覚が異常に鋭いのですが、街中に出ると寝てないせいかいつも以上に騒々しく聞こえました。人の声、歩く音、人のいる空気。気持ち悪い、早く帰りたい。そう思いながら予約時間が近くなったので病院に向かいました。

外とは違って、相変わらず病院は静かでした。暖かくて、オルゴールがかかっていたような気がします。先生はいつもの担当医の方でした。

先生に最近のことを伝えると、また強迫性障害の症状が強まっている上に「不潔恐怖」「強迫観念」「強迫行為」の他に「確認行為」「被害恐怖」が出てきてしまったようです。

電車に乗る時に自分が落ちてしまうのでは、という強迫観念に囚われるのが被害恐怖。メモでチェックリストを必要の無いことまで書いてリストアップしてしまうのが確認行為だそうです。

それに加えて感情の欠落、虚無感や家族からのスキンシップへの抵抗、不潔恐怖が増しているとのことでした。

どんどん増えていく。息苦しさが増していく。家でも人が居ると落ち着かないのに外に出ると息苦しさがより一層強まる。息を止めていないと、汚れてしまいそうで怖い。

家族にこれ以上迷惑をかけない為にいっそ早めに一人暮らしをした方が良いんじゃないか、とさえ思います。早くこの息苦しさから解放されたい。

そう思ってしまって、ごめんなさい。

この苦しさや息苦しさや恐怖はきっと、強迫性障害の人にしかわからない。生きづらい。どうすれば、どうしたら。私は治るのかな。治る、の定義がいまいちわからない私には検討もつきません。

家での口数も減り、話したくない。食べたくない。そんな考えがぐるぐる回ります。

また、めちゃくちゃな文章になってしまいました。読みにくくてすみません。今日は眠れるといいな。